[...] duzo cm na plusie. Nie wiem jak to bedzie teraz. W zasadzie na cm w brzuchu mi nie zalezy, jedyne co to udo mniejsze by sie przydalo, jesli sie uada osiagnac samym silowym super, jesli nie zaczne biegac. Link do tabelki z podsumowania: tutaj liczyłem na taką odpowiedź widziałem po fotkach że jesteś "gruszką" co nie jest złe trzeba [...]
13 DZIEŃ CYKLU Slayerek No bo dobra, miales cykl na tej krecie? Dla mnie sie ona dobrze rozpuszcza. Sooker No z tymi posilkami to staram sie na pewno jak moge. Mam nadzieje ze bedzie klasa w miare, bo trzeba byc kwardym a nie mientkim A ja jestem twardy... ......................Jak żelki z biedronki TRENING A5 bez przesunietej progresji. Ostatni [...]
[...] i 100 naposim. 40 omki cykl 10 tg . meta 9 tgodni w szczycie 10tab. ogolnie cykl do dupy. Moj organizm zle toleruje dawki mety wieksze niz 6 tab. A omke eksperymentalnie załadowałem w tygodniu w szczycie 6 amp co dziennie po 1. Siła super masa słabiej ale mi juz ciezko przekroczyc 125kg. NIKOMU NIE POLECAM TEGO CYKLU. 200mety to max jak na cykl.
warezz moze super pump 250 super pump max Dymatize - Xpand Xtreme Pump lub Napalm w shotach 1 g kofy bral Remik i mowil ze malo zawalu nie dostal Serce mu kolatalo Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-12-08 23:26:59 Bez krety bo wlasnie koncze cykl na Stormie. Ze wzgledu na to ze przedtreningowki maja wlasnie zle dobrany sklad to wole to [...]
[...] Arcidi. Jako pierwszy na świecie przełamał on barierę 700 funtów angielskich, w czasie mistrzostw na Hawajach uzyskał oficjalnie wynik 320,07 kg . Arcidi startował w wadze super ciężkiej ważąc 141 kg . Droga do takiego wyniku wiedzie oczywiście przez wieloletni trening, zależy w dużym stopniu od ciężaru ciała. Arcidi w swoim treningu kładzie [...]
[...] wyklucza drugie bo te słowa już usłyszałem od pana Jacka R. . Po prostu cykl nakierowany na rozwój siły z jednoczesnym spalaniem tkanki tłuszczowej - nie ma to być jakieś super zjechanie z wagi tylko redukcja brzuszka i podrysowanie mięśni ( wiem wiem których mało ) przy treningu na siłe . I jak w takim wypadku to powinno wyglądąć ?? Pzdr.
[...] dzięki jump_jump – dzięki kerosin – planów było kilka starałem się je zmieniać nawet w trakcie jakiegoś planu u urozmaicałem treningi robiłem super serie serie łączone itp. Lecz wszystko intuicyjnie stego powodu że trenuje w domu i tylko za pomocom tego co mam czyli prawie nic musiałam wykorzystać inne boćce w [...]
Tu nie ma żadnych super serii, jest jasno napisane XX x 15 x 3 (czyli trzy serie) + XX x 15 (czyli jedna seria). Żadnych super serii i nie było ich w sumie nigdy, może kiedyś jak byłem młodszy, gdzieś w technikum... może. Więc chyba pomyłka. Wychodzę pewnie na gbura bo dyskutuje z negatywnymi opiniami, ale... jakie słabe podejście do diety? Jak [...]
[...] z nia do lozka wszystko pieknie git, ale 3 godziny sie meczylem i nie moglem dojsc... Boje sie ze teraz bedzie tak samo Straszne watpliwosci ... Z jednej strony chce miec super cialo byc duzy A z drugiej chce sie od tego uwolnic i zyc jak moi kumple Ja chyba naleze do tych co sa uzaleznieni- hmmm moze ten psycholog to dobra sprawa Zobaczy sie
kamil1982 - Ty naprawde jestes d****em !! bronilem Cie w jednym poscie i widze ze to byl blad. Co rusz w jakims poscie starasz sie cos odpisac ale nic madrego jeszcze nie napisales. Tylko sie pokolei do kazdego przyp.ierdalasz, wozisz sie jak jakis kozak a z Ciebie ku.rwa zwykly kalosz-gumak z jeszcze z takim zawijanym filcem na gorze Tak sie [...]
Bardzo fajnie prowadzony dziennik ;-) Gratuluję super efektów! Widać, że rotacja kalorii(węglowodanów) zaproponowana w książce 2xME + cykl kreatynowy znakomicie się sprawdza w robieniu rekompozycji ciała. Utrata kolejnych cm z pasa bez strat na wadze (a więc ze wzrostem masy mięśniowej) to super wynik! Jak na zaledwie 3 tygodnie diety to zmiany [...]
[...] . Poszła dzisiaj czekoladka przy kawie :D Powoli zaczyna się ssanie. To chyba sprawa basenu , 2x w tygodniu . Muszę jakoś odbudować trochę mięśni , a basen sie przy tym super sprawdza. Kondycja do dupy , nie to co kiedyś. No ale kontuzja zrobiła swoje . Nutka na dziś : http://www.youtube.com/watch?v=keKQ5KXLzN8 Pozdro [...]
Super progres. Wejdz najpierw na jakościówke , daj aero obetnij wegli troche , zrzuc tą wode a jest tego hohoho i wtedy jazda z redukcja. 20 kg robi wrażenie ! A i w ogóle panowie i panie.. To sie nazywa cykl !! tak tylko można zbudować coś trwałego. A nie 10 tyg po 5 środków. Bierzcie przykład. Cykl to minimum 15-20 tyg. Lepiej mniej a dłużej [...]
Super progres. Wejdz najpierw na jakościówke , daj aero obetnij wegli troche , zrzuc tą wode a jest tego hohoho i wtedy jazda z redukcja. 20 kg robi wrażenie ! A i w ogóle panowie i panie.. To sie nazywa cykl !! tak tylko można zbudować coś trwałego. A nie 10 tyg po 5 środków. Bierzcie przykład. Cykl to minimum 15-20 tyg. Lepiej mniej a dłużej [...]
Cykl skończony, tak wiec czas na podsumowanie. Najpierw przedstawie jak to wygląda liczbowo. Waga: 110 - 114 (+4kg) Wymiary: Klatka: 122 cm - 124cm (+2cm) Pas: 90 cm - 90cm (bez zmian) Biceps: 43 cm - 44cm (+1cm) Udo: 60cm - 62cm (+2cm) Łydka: 44cm - 45cm (+1cm) Teraz o suplach. Przypomne jak je dawkowalem: 30 min przed śniadaniem 6 kap [...]
Witam. Bede to miał do końca świata i o jeden dzień dłużej Jak nie mam one +/super one + w domu to sprowadzenie tego zajmuje mi 4-7 dni, wiec zamawiajac stosunkowo wczesniej zawsze dostaniesz preparaty na czas. Co do osłonek to zalezy jaki cykl chcesz zarzucić. Jesli cykl ma trwac 4-5 tyg. to myśle, że osłonki są zbędne. Jesli dłużej można o [...]
[...] od 15lat i robili cykle enan 700mg na tydzien pisali ze 4tyg cykl na winie jest Za***isty dla nich teraz, ale moze od takich zaczynali i od takich warto zaczynac a nie walić dawki z księżyca przez 3miesiace na 1 cykl .... Cykl wino z meta byl moim pierwszym super sprawa tylko po 4tyg zlamalem reke i odstawilem ale dla pierwszych 4tyg warto :)
Wyrózniona praca konkursowa forumowicza peepeek'a: Właśnie skończyłem cykl na kreatynie, super efekty, masa +5kilo, siła też nieźle ale co teraz? Podobno po kreatynie są spadki? Co teraz jeść? Co mam kupić za suple? Zacznijmy od początku, a więc, skoro cykl na kreatynie był udany bilans kcal był wystarczający, a co za tym idzie spadków nie [...]